КИЕВ. 7 января. УНН. Министерство здравоохранения Украины рассказало о четырех упражнениях для снятия стресса, пишет УНН.
Цитата
«Антистресс-упражнения являются простыми, впрочем эффективными, и работают так, чтобы помочь телу справиться со стрессом на уровне мышечной памяти. Кроме того, они помогают сбалансировать психоэмоциональное состояние», — говорят в Минздраве.
Детали
В ведомстве приводят несколько примеров упражнений-антистресс, которые рекомендует врач-психотерапевт Сергей Мищук.
«Попробуйте выполнять эти упражнения сами и вместе с детьми. Они помогут восстановить психологический баланс и преодолеть тревожные ощущения», — отмечают в Минздраве.
Дополнение
Более 70% украинцев испытывают стресс или нервозность.
Загрузка ...
