У ніч на 29 березня Україна переходить на літній час

28 Березня 2026 18:00 Ганна Ковальова Фото: varta1.com.ua / ілюстративне

У ніч із суботи на неділю, 29 березня, Україна традиційно переходить на літній час. О 03:00 стрілки годинника необхідно перевести на одну годину вперед — на 04:00.

Перехід на літній час відбувається відповідно до чинного порядку обчислення часу на території України. Основною метою такого рішення є більш ефективне використання світлового дня та економія енергоресурсів.

Варто зазначити, що більшість сучасних електронних пристроїв — смартфони, комп’ютери та інші гаджети — змінюють час автоматично. Водночас механічні годинники потрібно перевести вручну.

Медики радять у перші дні після переходу приділити більше уваги режиму сну, адже зміна часу може впливати на самопочуття, викликати втому або порушення сну. Щоб адаптація пройшла легше, рекомендується лягати спати трохи раніше та уникати перевантажень.

Нагадаємо, що повернення до зимового часу відбудеться восени — у жовтні.

Новини